Wochenendprogramm: Umarmen
Wissen Sie, was wertvoller als ein Kuss ist? Eine Umarmung. Das sage nicht ich, das sagt ein amerikanischer Psychologe. Sein Name „Schnarch“ – wobei es hier jetzt nichts zum Grinsen gibt, denn „Schnarch“ wird das nur im Englisch des Ministerpräsidenten Oetinger gesprochen, Amerikaner sagen: „Snortsch“.
Doch wie auch immer:
Herr Schnarch weiß, dass Umarmungen ganz wichtig sind – und dass sich gerade Starke und Erfolgreiche danach sehnen, berührt zu werden. „Sie suchen Berührung, um sich zu spüren.“
Dummerweise gibt es auch die Kehrseite der Medaille:
Viele Paare sind in Bezug auf das Umarmen regelrechte Problemfälle. Sie umarmen sich häufig falsch. Das erkennt Herr Schnarch an der verräterischen Körpersprache. Zum Beispiel die Umarmung in der Vorbeugehaltung, bei der Wangen und Schultern sich berühren: Sie macht sich steif, er zieht den Bauch ein. Beide absolvieren eine Formalie, wollen bloß nichts spüren. „Das ist die ‚aseptische Lösung‘, wenn zwei nicht mehr miteinander schwingen und die Beziehung fade geworden ist“, sagt Schnarch.
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Sind Sie aseptisch geworden?
Das können Sie ausprobieren. Machen Sie ein A mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin. Hierfür stehen sich beide auf Unterarmlänge gegenüber, bilden dabei ein A und stützen zugleich einander ab. Dabei sollten beide fest auf ihren Beinen stehen.
„Eine gute Basis, um nun in die lockere Umarmung zu gehen, die zum Akt der Liebe wird“, sagt Schnarch.
Deshalb auch gleich meine Bitte:
Seien Sie also behutsam bei der Wahl der- oder desjenigen, mit dem Sie üben. Sagen Sie hinterher nicht, ich wäre schuld, und dass Sie gar nicht anders gekonnt hätten, als fremdzugehen, nur „weil der Stein diese blöde Übung vorgestellt hat“.
Was ist so toll an der Übung?
Die Erkenntnis des anderen: „Du hältst mich ja wirklich in deinen Armen. Und wie fest!“
Ach ja, falls Sie Single sind: Es funktioniert auch bei der Anbahnung von Beziehungen, sagt Schnarch. Denn vielleicht kennen Sie das Phänomen:
Zwei mögen sich, können aber nicht so recht zueinanderkommen. Ist mal Zeit füreinander, soll auch noch alles stimmig sein. Doch erst jetzt wird klar: Was fehlt, sind Gespräche, kleine Gesten der Verbundenheit, gemeinsames Lachen … und eine richtig gute Umarmung! Wenn Sie die jetzt noch ins Spiel bringen, ist die Sache geritzt!
Und wenn Sie schon lange zusammen sind?
Dann muss auch eine gute Umarmung her, sagt Schnarch. Denn selbst Menschen, die glauben, alles voneinander zu wissen, und sich seit Jahren selbstverständlich nackt begegnen, setzen mit einer Umarmung noch ungeahnte Emotionen in Gang …
Damit ist das Wochenendprogramm klar:
Umarmen Sie, was das Zeug hält. Und berichten Sie mir bitte, was dabei herausgekommen ist!
Ich wünsche Ihnen auf jeden Fall ein tolles Wochenende, viele Umarmungen – und Glücksgefühle, wie Sie sie lange nicht mehr kannten!
